妻子发现丈夫有外遇该怎么办？

1.正确处理情绪

一旦确定丈夫有外遇，正常人都会产生愤怒、羞辱、沮丧、焦虑、委屈等负面情绪。这些情绪的出现与所发生的事件相对应，是正常的。因此，我们的第一步就是接受自己的这些情绪。在我的咨询经历中，很多妻子为了继续战斗，都会在这个时候安慰自己：“我不伤心，我不生气，我是一个理性的人。”结果就是更多地积累愤怒、屈辱、沮丧、焦虑、委屈，面对丈夫和外遇情时缺乏理性和智慧。第二步需要安全的情绪释放。比如，你可以和你最好的朋友倾诉你此刻的坏心情，或者写日记抱怨，或者捶打你丈夫的枕头。

2.三个月内不要做任何重大决定

三个月是一个严重的心理创伤期外遇重婚罪取证，这个阶段你做出的任何决定都可能是一个情绪化的决定。这个决定不是为了处理问题，而是为了处理心情。这个阶段，你可以暂时回避问题，回父母家住一段时间，或者去旅行。首先为你的情感和心灵腾出空间。

3. 为自己做决定

外遇已经发生了。你现在只有两个选择：一、离婚：如果你想维持自己美好的爱情观，做一个完美主义者，绝不允许自己或别人在婚姻中犯错误，那就选择离婚。没有对错之分。你完全有资格并有权选择你想要的生活方式和婚姻状况。然而，这对你来说会更加困难，对你的丈夫和你们的关系严厉可能会导致未来的关系中出现类似的问题。第二，接受：接受你的丈夫确实外遇，并接受这只是对你婚姻挑战。给自己一个反思的机会，也给这段关系一个发展的机会。

4.与丈夫的摊牌

如果你已经完成了以上三个步骤。你可以选择一个时间和地点，和你的丈夫好好谈谈这件事。时间不建议选择在白天东莞侦探事务所，因为白天人的情绪容易跳动较多。地点不建议在家中，因为在家容易情绪激动，导致情绪沟通不畅。最好的时间是晚上，在外面的茶室。告诉你丈夫你的决定。如果您决定离婚，那么您必须走法律程序。如果你决定接受，你希望继续这段婚姻。那么这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同面对。

5.让你的丈夫自己处理他与第三者的关系

最稳定的关系是三角关系。之所以会发生外遇，是因为你和老公之间的关系不平衡。为了避免更恶毒的后果，比如冲动、暴力或者离婚，你选择了另一个人作为关系的平衡点。如果此时再卷入老公与第三者的关系中，就会加强这段三角关系的稳定性。所以，这个时候，你们一起面对，意味着你给了丈夫信任、支持，以及时间来处理他与第三者的角色，而不是直接介入、与对方接触或谈判。

六、注意事项

善待自己：无论处于哪个阶段，都不要做任何伤害自己的事情。你的生命中不仅有你的丈夫，还有你的孩子、父母、亲戚和朋友。生活中不仅有婚姻，还有工作等有意义的事情。只有照顾好自己的情绪和身体，你才有力量继续做出决定并继续前进。

避免“主动促成外遇”：以我的咨询经验来看，外遇的证据50%以上都是妻子主动收集的：通话记录、短信、网络记录等。捕风捉影，草草收场。树木是士兵。此举侵犯了他人隐私，让丈夫感到不信任和压力，同时也有期待效应。好吧，既然你这么希望，我就满足你！最终，外遇一定会成真！

注重满足丈夫的心理需求：男人在婚姻中的呼吸需求，如自由呼吸、被尊重、被欣赏、被崇拜、性需求等，作为妻子，主动去满足，可以维持夫妻关系的平衡和妻子在很大程度上。 ，并避免第三方的介入。

丈夫外遇如何收集证据？

你可以先和对方沟通，达成书面协议，让对方确认自己有外遇。以后，你可以用这个协议作为谈判或谈判的筹码。

1、电子证据：

对于配偶一方与外遇对象之间的手机短信、电子邮件、QQ聊天记录、MSN聊天记录等内容，有条件的应当委托公证部门固定证据。

即使条件不允许，也应该想办法自己去救。可以用手机附带的数码相机拍摄手机短信，并可以全屏捕获并保存计算机和网络数据。